Yoga                          

Yoga en boulderen delen veel aspecten. Met yoga verhoog je jouw lichaamsbewustzijn. Je verbetert je ademhaling, concentratie, flexibiliteit, evenwicht en kracht. Daarom vullen deze twee elkaar ook zo goed aan.  

Tijdens de lessen leer je een vaste yoga serie aan. Deze wordt aangepast naar je individuele mogelijkheden en behoeften. Na een paar lessen kun je de serie al zelfstandig buiten de lessen blijven beoefenen. Doordat de groep klein blijft, is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding. 
Een perfecte aanvulling op het klimmen waar je een leven lang plezier van hebt.

De lessen worden gegeven door Claire-Marie Landré, die zelf al meer dan 8 jaar klimt en meer dan het dubbele daarvan yoga beoefent. Ze richt zich nu vooral op een onafhankelijke groep yogias genaamd Mysore Clandestino, die ze begeleidt naast de lessen die ze bij Be Boulder geeft. Eerder heeft ze les gegeven bij de yoga studios Tula en Conscious Club in Amsterdam en daarvoor in verschillende studios in Quito, Ecuador, waar ze een aantal jaren heeft gewoond.

Voor meer info over Claire, neem gerust een kijkje op haar website www.8petalsyoga.nl  

  • De yoga reeks zal bestaan uit 10 lessen waarvan de lessen over een periode van 12 weken gebruikt kunnen worden.
  • Start van de reeks zal zijn op maandag 7 september.
  • De lessen bedragen 1,5 uur.
  • Lestijd zal zijn van 19:00 tot 20:30.
  • Tijdens vakanties zal er gekeken worden of de lessen door kunnen gaan.
  • Het gebruik van eigen matten is niet verplicht, maar is wel prettig met oog op hygiene.
  • Het gebruik van een handdoek wordt aangeraden.

Geef je hier op!

Neem hier contact met ons op
Aanvraag
© 2020 Be Boulder