Veilig boulderen

• Doe een warming-up voordat je begint met boulderen.
• Wacht op je beurt en houd voldoende afstand (1,50 m) tot klimmers zodat je niet geraakt wordt bij een val of dynamische beweging.
• Het poetsen van grepen bevordert grip, gebruik de poetsstokken in de hal.
• Zorg dat je vanuit iedere positie beheerst kunt afspringen, hoewel afklimmen de voorkeur verdient.
• Probeer plat op je voeten te landen.
• Verdeel de impact, land op beide voeten.
• Land nooit met gestrekte armen of benen.
• Veer door je knieën bij de landing.
• Rol door naar achteren bij een val van hoogte.
• Buig niet naar voren bij de landing.
• Zorg dat je de juiste valtechniek beheerst. Bekijk de video op onze website en/of vraag om uitleg bij de balie.